Trampolínky

Trampolínky je sport pro každého – nezáleží na věku, hmotnosti či fyzické zdatnosti – lekci zvládne úplně každý.

  • Adrenalin
  • Skvělá hudba
  • Spalování
  • Formování postavy
  • Posilování svalových partií
  • Šetrné ke kloubům

Cena lekce: 140 Kč
Lektorka: Bára
Pondělí: 17:10-18:05

Instruktor udává tempo, mění choreografii a kombinuje cviky tak, aby se procvičilo celé tělo.

Cvičení Trampolínky nemá složitou choreografii – skáče se na místě, vychází z aerobiku a jeho jednoduchých cviků, proto se nemusíte učit žádné složité kombinace cviků, abyste s tímto krásným a energickým sportem mohli začít.

Trampolínky kombinují více druhů cviků na trampolínce i mimo ni včetně posilování problémových partií a strečink – nabízí tak důležité procvičení a protažení celého těla.

trampolíny

Trampolínky jsou vhodné pro mládež, u které příznivě ovlivňuje rozvoj plic a krevní oběh. Zlepšuje koordinaci pohybů, kondici, rovnováhu a podporuje sportovního ducha
Trampolínky jsou též vhodné pro lidi, kteří aktivně cvičí aerobik a mají problémy s klouby – Trampolínky – odpružený aerobik šetří Vaše klouby a je tak skvělá náhrada jinak výborného cvičení
Jsou perfektní pro všechny, kteří chtějí zhubnout, zpevnit postavu, zlepšit fyzickou kondici, získat životní vitalitu nebo zdokonalit zdraví zábavným a jednoduchým způsobem.

Program Trampolínky je tvořený skákáním jen pár centimetrů nad povrch trampolínky – tím redukuje možnost zranění a možná poškození vlivem dynamických rázů Vašeho těla jako u jiných cvičení.

Zlepšují fyzickou kondici, podporují srdeční činnost a rozvoj lymfatického systému. Navíc podporují správné držení těla a rozvíjí stabilitu.

Kvůli omezené kapacitě doporučujeme veškeré lekce předem objednat a to v rezervačním systému. Rezervaci je možné zrušit maximálně 24 hod. před začátkem lekce. V pozdějším případě rezervovanou lekci odečteme při Vaší další návštěvě. Snažte se tak, prosím, dát prostor ostatním a zbytečně neblokovat trampolínku, pokud víte, že nemůžete přijít.

Co s sebou?
Čistou sportovní obuv, pohodlné oblečení, ručník, pití a hlavně dobrou náladu!