Formování postavy
Nedaří se Vám zhubnout?
Chtěla byste zpevnit a posílit Vaše bříško, boky a stehna?
Chtěla byste se po celodenní zátěži příjemně protáhnout a odreagovat?
Pak právě pro Vás je určeno cvičení:
- pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu
- je zaměřeno na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly
- je kombinací klasického aerobiku, který slouží k zahřátí celého těla, a posilování a tempo se střídá podle toho, které svalové skupiny zrovna posilujete
- vhodný pro jedince různého věku s různou kondicí a působí jako odreagování
dochází k protažení a posílení celého těla.
Cena hodiny: 120 Kč
Lektorka:
Cvičíte pouze s vlastní vahou, ale používat se mohou i jednoduché pomůcky.
Neobejdete se bez pohodlného sportovního oblečení a zapomenout byste neměli ani na pití a ručník