Cvičení na míči
Cvičení na zlepšení rovnováhy, držení těla, na protažení bolavých zad, které je zábavné a zároveň velmi účinné!
Fitball je aerobní a posilovací cvičení na velkých míčích, které je pro jeho všestranné účinky využíváno fyzioterapeuty. Trénink má skutečné výsledky a nemyslete si, i když může míč působit jako hračka, u tohoto cvičení se skutečně zapotíte a zlepšíte svou kondici.
- Aerobní a posilovací cvičení na velkých míčích
- Užíváno také ve fyzioterapii
- Cvičení je šetrné na klouby a vhodné pro všechny věkové kategorie
- Využívá se dalších cvičebních pomůcek, jako jsou overbally, gumičky, nebo činky
- Vhodné jako prevence vadného držení těla a bolesti zad způsobené nejenom sedavým zaměstn
Cena hodiny: 120 Kč
Lektorka:
